لايف ستايل
-
الاستحمام بالماء الساخن.. راحة مؤقتة وأضرار دائمة للبشرة
عند برودة الجو، يلجأ الكثير من الناس إلى الاستحمام أو الاسترخاء بالماء الساخن جدا، لكن هذه العادة يمكن أن تسبب…
أكمل القراءة » -
علم النفس: 9 دروس يتعلمها 99% من الناس بوقت متأخر جداً
كثيرون لا يرون المنهج الحقيقي للحياة إلا بعد الامتحان النهائي. لذا يوصي خبراء علم النفس بالبدء بتطبيق 9 حقائق مدعمة…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة تخفض سكر الدم بشكل طبيعي وفوري
يرتبط ارتفاع نسبة السكر في الدم ارتباطًا وثيقًا بمرض السكري، فهو من المقدمات التي تمهد أو تنذر بالإصابة به، ويحدث…
أكمل القراءة » -
منها الحليب.. 3 أطعمة قد يضرك تناولها على معدة فارغة
يسعى كثيرون إلى تناول فطور صحي يمنحهم الطاقة والنشاط، لكن قد يغفلون عن أضرار بعض الأطعمة عند تناولها على معدة…
أكمل القراءة » -
7 طرق للحفاظ على صفاء الذهن.. تعرفوا عليها
يمر كثير من الناس بلحظات من النسيان، لكن يمكن أن تساعد بعض العادات البسيطة في الحفاظ على صفاء الذهن مع…
أكمل القراءة » -
منها الشمندر.. 5 أطعمة تخفض ضغط الدم بشكل طبيعي
يشتهر ارتفاع ضغط الدم باسم “القاتل الصامت” نظراً لعدم ظهور أعراض ملحوظة عند الإصابة به، مما يجعل من الصعب اكتشافه…
أكمل القراءة » -
أبرزها لصحة القلب.. 4 فوائد لتناول رمانة واحدة يومياً
لطالما استُخدم الرمان في الطب التقليدي. والآن، يكشف العلم الحديث أن تناول رمانة واحدة يومياً يُحسّن الصحة بشكل كبير. فهذه…
أكمل القراءة » -
لماذا ينصح الأطباء بزيت الزيتون يوميا؟
كشفت دراسات حديثة، أن زيت الزيتون يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويساهم في إطالة العمر، لما له من فوائد…
أكمل القراءة » -
5 فواكه تناولها يوميًا لطرد السموم من الكبد والكلى
للفواكه سحرها الخاص، فإلى جانب ألوانها الزاهية وحلاوتها الطبيعية، تُقدم بعض الفواكه فوائد قوية في إزالة السموم، خاصةً للكبد والكلى.…
أكمل القراءة » -
في غضون 24 ساعة.. طريقة طبيعية تقضي على الأرق
وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعي كولومبيا وشيكاغو، حلا طبيعيا مذهلا لمكافحة اضطرابات النوم التي يعاني منها الملايين حول…
أكمل القراءة »
