“ياسمين صبري تكشف تفاصيل نظامها الغذائي بعد التخلي عن الدقيق والعيش البلدي”
موقع بصراوي | الفن والمشاهير | كتبت: ريتاج عدنان
كشفت الفنانة ياسمين صبري عن تفاصيل جديدة تتعلق بأسلوب حياتها واهتمامها بصحتها ومظهرها، وذلك خلال ظهورها في برنامج “موعد مع لميس” الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على موقع “مصراوي”.
أوضحت ياسمين أن العناية بالصحة تعد من أهم أشكال الاستثمار في النفس، حيث قالت: “الصحة بتبقى مهمة أوي، في ستات شكلها أصغر عشان هي واخدة بالها من نفسها، ده الاستثمار، استثمري في نفسك، بتاخدي بالك من أكلك ونومك وصحتك”.
فيما يتعلق بروتين العناية بالبشرة، نفت ياسمين وجود روتين ثابت، مشيرة إلى أنها تفضل تغيير مستحضرات التجميل التي تستخدمها. وأضافت: “معنديش روتين، أنا من الناس اللي بتغير كريماتها مفيش حاجة ثابتة خالص، برضة مابحطش فاونديشن، بي بي كريم وسي سي كريم”. وأكدت على أهمية النوم في تجديد خلايا البشرة، حيث قالت: “بنوم، النوم ده فيه أصله تجديد للخلايا وكل حاجة”.
وعن نظامها الغذائي، أكدت ياسمين أنها تركز على قياسات جسمها بدلاً من الوزن، مشيرة إلى أنها تتجنب تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز. قالت: “ماباكلش مانجة، ماباكلش رز، ماباكلش كاربس خالص”. كما أوضحت أنها تعتمد بشكل أكبر على الأسماك وتقلل من تناول اللحوم والدقيق.
ياسمين صبري لاحظت تحسنًا في حالتها الصحية بعد اتباع هذا النظام الغذائي، حيث أكدت: “حاسة إن زمان من الناس اللي صوابعي تتنفخ وشي وخدودي يتنفخوا”. وأشارت إلى أهمية أن يكون الجهاز الهضمي في حالة راحة، حيث قالت: “الفكرة إن جهازك الهضمي ده ميكونش على طول شغال إنه قاعد بيفرم في حاجة”.
في ختام حديثها، أكدت ياسمين على أهمية الصيام وتأثيره الإيجابي على الصحة العقلية والروحية، حيث قالت: “دي فكرة الصيام أصلاً إنك تكون بطنك فاضية عشان أفكارك تكون أفضل”.
للمزيد من التفاصيل حول حياة ياسمين صبري، يمكنكم متابعة المقابلة الكاملة عبر الرابط.
